Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 46,69g | Kolh.: 76,68g.
Frukost: Kurutulmuş Elma. Middag: Limon Suyu, Sütaş Süzme Yoğurt , Etli Nohut, Kiraz Domates, Salatalık, Pırasa, Havuç, Izgara Tavuk, Bezelye Yemeği, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber. mer...
|
|
422 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 35 minuter, Apple Health - 22 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|