Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2013
|
147,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 76,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 101,09g | Prot: 109,05g | Kolh.: 168,19g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Fried Egg. Lunch: artichole hearts, zesty italian dressing, rotini pasta, miracle whip, red peppers, cheese parm*, turkey pepperoni, Culver's Dill Pickles (Sliced), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Middag: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Ground Beef, Sour Cream, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned). Snacks/Annat: Gala Apples, Bananas, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. mer...
|
|
5204 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl 's vikthistorik
|