Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 63,57g | Kolh.: 140,53g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Mie Ayam. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Kuning Telur, Dada Ayam, Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Daun Kenikir. Snacks/Annat: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Permen, Popcorn, Rebo Kuaci Green Tea. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|