Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 90,75g | Kolh.: 136,54g.
Frukost: Пятерочка Банан, Dr Dias Клетчатка Изящная, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Лакшми Тутовник с Памира, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Яйцо, Хлебпром Хлеб Бородинский, Свекла Вареная. Middag: Абрикосовые Косточки , Steel Power ISO Vegetal, Молоко Маруся. Snacks/Annat: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 25,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|