Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 77,50g | Kolh.: 251,13g.
Frukost: Кофе с Молоком, Чай, Сахар, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Lunch: Ермолино Свинина Тушеная , Макароны Отварные. Middag: Яблоко, Каждый День Творог 5%, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Банан, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Каждый День Творог 5%, Магнит Морковь Свежая, Cinzano Вермут Белый Сладкий. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ржаной Хлеб, Сахар, Блины с творогом, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|