Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 76,99g | Prot: 61,66g | Kolh.: 51,42g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Alpro Soya Kokosmelk. Lunch: Frozen Blueberries, AH Volle Yoghurt, AH Magere Kwark, AH Ei. Middag: AH Champignons, Ketchup , AH Roomboter Ongezouten, AH Snijbonen, Aldi Olijfolie, Jumbo Aardappelen, Jumbo Malse Procureur. Snacks/Annat: Red Table Wine . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|