Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 46,81g | Kolh.: 37,71g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Слобода Майонез, Укроп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коньяк, Помидоры. Middag: Коньяк. Snacks/Annat: Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Картофель Фри. mer...
|
|
3151 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|