Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 84,10g | Kolh.: 89,50g.
Frukost: Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Морковь, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Боцман Бычки в Томатном Соусе. Middag: Сырники Домашние. Snacks/Annat: Сто Пудов Отруби Пшеничные, Мак Вар Отруби Ржаные, The Bridge Кокосовое Молоко, Мёд. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|