Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 92,80g | Kolh.: 125,31g.
Frukost: Сметанин Кефир 1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Хлеб Зерновой, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Lunch: Калина Малина Пастила из Фруктов и Ягод, Помидоры, Болгарский Перец, Активия Натуральный Йогурт, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Курица Вареная. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Квашеная Капуста, Белое Столовое Вино. Snacks/Annat: Сушеный Инжир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|