Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 69,00g | Prot: 112,15g | Kolh.: 235,46g.
Frukost: Trapeza Овсянка Плющенная, Кофе Эспрессо, Яготинский Молоко 2,6%, Банан, Том Арахисовая Паста Кранч, Икра Лососевая, Хлебодар Хлеб Княжий, Авокадо, Форель Слабосоленая. Lunch: Spomlek Stary Oleder, Skarby Serowara Szafir, Zanetti Grana Padano, Лук, Морковь, Картошка Вареная, Помидоры, Жаркое из Свинины. Middag: ПП Сырники из Рисовой Муки (1Кг Творога 5%,1Яйцо,2Ст.л.Сахара,100Гр.Муки), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Редис, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Zentis Marzipan Kartoffeln, Яблоко, Яготинский Закваска 2,5%, Now Foods Клетчатка Яблочная , Яготинский Молоко 2,6%, Кофе Эспрессо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinashankina 's vikthistorik
|