Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 83,71g | Prot: 148,05g | Kolh.: 75,66g.
Frukost: Избенка Сыр Молога, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Now Omega-3, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры. Lunch: Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Now Omega-3, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Помидоры, Вкусвилл Поджарка из Говядины. Middag: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Избенка Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Желтый Сладкий Перец, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|