Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 36,95g | Prot: 86,84g | Kolh.: 163,68g.
Frukost: Сарафаново Сметана 20%, Блины из Рисовой Муки, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. Lunch: Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Liebendorf Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Капуста Тушеная с Мясом, Naturetto Глюкоза и Мультивитамины, Кухмастер Икра Из Кабачков, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Haribo Мармелад Мишки, Пятерочка Грейпфрут, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|