Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
91,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 171,38g | Kolh.: 199,21g.
Frukost: Sour Cream (Cultured), Sugar, Syrniki. Lunch: Red Tomatoes, Петруха Куриная Грудка, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Russian 1% Milk, Banana, Apple, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fit Seed Батончик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|