Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 48,52g | Kolh.: 156,56g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Оладьи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Middag: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|