Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 99,51g | Prot: 50,58g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Блинчики с Мясом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Белая Дача Капуста с Морковью, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники) , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Суп Куриный с Рисом. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Умалат Брынза Болгарская, Авокадо Авокадо, Картошка Вареная. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
argonavty_ 's vikthistorik
|