Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 31,71g | Prot: 91,44g | Kolh.: 108,34g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Яйцо, Арла Сыр Арла Натура Light, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты Рубленые 16.04, Мистраль Маш Вареный, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты. Middag: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Помидоры Черри, Куриные Котлеты Рубленые 16.04. Snacks/Annat: Лента Яблоко Симиренко, Иван-Поле Джем Вишня, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|