Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 64,65g | Kolh.: 185,14g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Огурец, Чебаркульская Птица Гранд-Филе Копч.-Запеч., Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, ПАО"Птицефабрика "Боровская" Яйцо С1, ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Ярче Слойка с Творогом и Лимоном. Lunch: ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная с Раст.Маслом. Snacks/Annat: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Магнит Чеснок , Олейна Масло Растительное , Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|