Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 51,93g | Kolh.: 139,93g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Американо, Яйцо, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке. Lunch: Уха из Консервированной Скумбрии, Оладьи на Кефире. Middag: Северная Гавань Крабовые Палочки , Помидоры, Редис, Уха из Консервированной Скумбрии . mer...
|
|
996 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Matlagning - 30 minuter, Samsung Health - 16 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
А круто идёшь. Общая динамика только вниз. Постоянство и то что придерживаешься линии партии - это круто. Респект. Так держать.
16 apr 20 av medlem: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|