Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
90,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 90,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 159,08g | Kolh.: 147,34g.
Frukost: Soy Sauce, SPAR 2% Low Fat Milk, Chicken Breast Meat , Egg Noodles (Enriched, Cooked) . Lunch: Soy Sauce, Chicken Breast Meat , Egg Noodles (Enriched, Cooked) . Middag: McCain Skinny Fries, Pork Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Captain Morgan Original Spiced Gold Rum, Droewors, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech Premium Whey Protein, Supplements SA Massive Muscle. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|