Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 78,82g | Prot: 84,12g | Kolh.: 105,25g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Кефир 0,1%. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Middag: Омлет с Сыром. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|