Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 84,79g | Prot: 66,68g | Kolh.: 34,44g.
Frukost: Домик в деревне Сливки 10%, Кинза, Сыр Бри, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Редис, Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Омлет с Молоком. Middag: Арахис, Говядина Отварная, Шампиньоны Жареные, Вологодское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Руккола, Помидоры Черри, Жареным Луком, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лакомо Сливки 10%, Говяжий Бульон. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
От 70 до 55 's vikthistorik
|