Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 30,01g | Prot: 19,41g | Kolh.: 119,14g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сушка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Винегрет, Плов с Грибами, Картошка Печеная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Prime Star Постный Борщ с Грибами. Snacks/Annat: Кузя Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром, Камшат Палочки Лососевые Вяленые, Генеральская Рыбка Угорь Вяленый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|