|
sedikit demi sedikit , tak apa, semnagaatttttt
|
51,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
691 kcal
|
Fett: 22,40g | Prot: 34,07g | Kolh.: 95,28g.
Frukost: Indomilk Susu UHT Stroberi. Lunch: Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Fitbar Chocolate. mer...
|
|
291 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|