Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
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80 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1498 kcal
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Fett: 31,68g | Prot: 133,47g | Kolh.: 186,09g.
Frukost: セブンイレブン しっとりレーズンカスタード, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン しっとりレーズンカスタード, コーヒー. Lunch: ファミリーマート 7種野菜の鶏塩スープ. Middag: セブンイレブン 1日分の野菜！ちゃんぽんスープ（麺なし）, ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, 紀文 糖質0g麺 平麺. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mer...
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stadig vikt
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