Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 27,86g | Kolh.: 167,31g.
Frukost: Risoles, Urap. Lunch: Pare, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Middag: Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Brownies, Pisang Goreng, Pisang Goreng. mer...
|
|
1298 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisaaasha 's vikthistorik
|