Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 107,06g | Kolh.: 81,02g.
Frukost: 黑咖啡, 義美 無糖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Lunch: 炒雞蛋, 正安 韓國泡菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉（油炸或煎）, A菜, 好菇道 菇類, 糯米椒, Costco 球芽甘藍. Efter lunch: 瑞士蓮 85%黑巧克力. Middag: 雞湯, 全聯 洋蔥, 豆腐, 全聯 玉米筍, 香菇, 杏鲍菇. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winniefang 's vikthistorik
|