Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 92,76g | Prot: 133,66g | Kolh.: 202,76g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Гороховая Каша(Д) 1. Lunch: Любятово Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Шоколадное, Простоквашино Молоко 3,2%, Куриное Филе на Гриле, Гороховая Каша(Д) 1. Middag: Простоквашино Молоко 3,2%, Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%, Русский Хлеб Хлеб Боярский с Изюмом , Салат из Капусты с Крабовыми Палочками . Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Лента Сыр Российский, Лента Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|