Bangun Tidur
|
105 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 110,54g | Kolh.: 245,19g.
Frukost: Tora Bika Cappuccino, ABC Saus Sambal, Bayam, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Lunch: Ikan Tongkol, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Singkong. Snacks/Annat: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Sari Roti Roti Isi Keju, Bubur Ketan Hitam, Kacang Hijau, Cilok, Jambu Biji, Lemon. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jellybellyjournal 's vikthistorik
|