Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 80,70g | Kolh.: 72,40g.
Frukost: Магнит Банан, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Помидоры Черри, Леаус Сыр, Гринагро Сметана 10%, Яйцо Куриное, Амур Бройлер Грудка Цыплёнка-Бройлера, Вкусэко Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Золото Глобуса Оливки без Косточки, Сыродел Сыр Адыгейский . Middag: Приготовленный Яичный Белок, Гринагро Сметана 10%, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Заречное Творог 5%, Ип Белецкий Липовый Мёд . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|