Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 81,12g | Kolh.: 69,15g.
Frukost: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Гринагро Кефир 1%, Магнит Чеснок, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Шоколад. Middag: Chikalab Chikapie Арахис, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Лазовский Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Арахис, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Chikalab Chikapie Кокос, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Панкейков «Шоколад», Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Яичный Белок, Пюре из Тыквы #2 13.11.19. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|