Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 144,73g | Kolh.: 155,82g.
Frukost: БМК Сыр "Деликатесный", Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Помидоры, Кабачок, Баклажан. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_kas_7777 's vikthistorik
|