Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 78,38g | Prot: 110,30g | Kolh.: 173,51g.
Frukost: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Ovo Frito. Lunch: Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito, Cenouras, Adria Macarrão Espaguete 8. Middag: Picanha, Tomates, Maxixe, Batata Inglesa Cozida, Laranjas. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Café, Heinz Ketchup Picante, Hellmann's Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Pão Francês, Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas, Café, AdeS Leite de Soja Original, Natural Life Granola Tradicional, Banana Prata, Morangos. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|