|
Слишком много. Уже больше двух недель на карантине. Covid-19
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 72,94g | Kolh.: 188,18g.
Frukost: Белый Хлеб, Брест Литовск Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Отварные , Варенье, Красные Помидоры. Lunch: Сметана 20%, Белый Хлеб, Говяжий Бульон, Красные Помидоры. Middag: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Добрый Сок Деревенские Яблочки. mer...
|
|
2476 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 minut, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|