Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 79,77g | Kolh.: 197,98g.
Frukost: Angeloni Cavaquinho, Tapioca de Queijo. Lunch: Tomates, Polenta Frita, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Middag: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Giassi Rosquinha de Polvilho, Banana-Maçã, Vitao Cookies Integrais Castanha do Pará. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anacarolinappp 's vikthistorik
|