Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 62,48g | Kolh.: 66,87g.
Lunch: Repolho, Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido, Vivenda do Camarão Peixe Empanado Ao Molho de Camarão. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Light Life Frango Parmegiana, Repolho, Quero Feijão Carioca. Snacks/Annat: Walmart Queijo Mussarela, Vigor Maionese, Ovo Frito, Palmeiron Catchup, Bolo de Chocolate Low Carb. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Cozinhar - 1 timme och 7 minuter, Vila - 6 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreiaFranco 's vikthistorik
|