Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
553 kcal
|
Fett: 35,44g | Prot: 45,96g | Kolh.: 9,67g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Quorn Fajita Strips, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: Ranch Salad Dressing , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Bacon, Deviled Egg. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
walk - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|