Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2013
|
74,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 73,62g | Prot: 95,07g | Kolh.: 12,06g.
Frukost: Happy Hen Farms Corp. Egg, Large AA, Spinach, Monterey Jack Cheese, Mushrooms. Lunch: Beasley's Smokehouse Smoked Sausage - Green Onion Links, Pork Cracklings, Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Low Fat American Cheese, Red Onions, Red Tomatoes, Lettuce, Ground Beef. Snacks/Annat: Hard-Boiled Egg. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Stående - 45 minuter, Körning - 3 timmar och 28 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carb Tracker for Gina 's vikthistorik
|