Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2013
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 97,82g | Prot: 112,06g | Kolh.: 125,53g.
Lunch: Bananas, Celery Stuffed with Cheese, Pizza Fritata. Middag: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), P.F. Chang's Steamed Shrimp Dumplings, P.F. Chang's Ahi Crisp, P.F. Chang's Northern Style Spare Ribs. Snacks/Annat: Peanut Butter, Whole Milk. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|