Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2013
|
65,5 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
748 kcal
|
Fett: 12,28g | Prot: 51,51g | Kolh.: 113,34g.
Frukost: Corn On The Cob with Butter. Lunch: Carrot Bread. Middag: Whole Wheat Tortillas, Miracle Whip, Tuna in Water (Canned). mer...
|
|
2770 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|