|
de weegschaal was stom vanmorgen 😕
|
83 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 87,39g | Kolh.: 185,68g.
Frukost: De Ruijter Vlokken Puur, Gedroogde Cranberries, Gedroogde Kokos, Gedroogde Mango, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Havermout, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot. Lunch: Ketchup, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Grillworst, Volkoren Brood. Middag: Ben & Jerry's Vanilla Pecan Blondie, Alpro Kokosmelk, Douwe Egberts Ice Cappuccino, Conimex Cassave Kroepoek, Olijfolie, AH Kipdijfilet, Bosui of Lenteui, AH Champignons, Rode Paprika, Wortelen, Zoete Aardappel. Snacks/Annat: Bacardi Bacardi Cola, Marshmallows, Dr. Oetker Botercreme, Vomar Bitterkoekjes, Euro Shopper Rijstwafel. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Samsung Health - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Terug pesten hoor. 🥺 Maak je trouwens nogsteeds van die prachtige creaties?
15 apr 20 av medlem: Dappere-Dodo
|
Echt he.
Ja en nee. Op dit moment is er geen werk dus nu even niet voor werk. Maar thuis af en tow nog wel 😁
15 apr 20 av medlem: bellamilka
|
Oh oeps.. Wat onhandig van me! Veel mensen die deze tijd niet kunnen werken, ik zelf ook niet. 🙈 Hopelijk mag je snel weer echt aan de slag. Af en toe thuis is ook wel leuk. 🥰
15 apr 20 av medlem: Dappere-Dodo
|
Hahaha geeft niets hoor. Jups hopelijk kunnen we snel weer aan de bak. Maar tot die tijd vrijwilligers werk en lekker thuis klussen.
15 apr 20 av medlem: bellamilka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|