|
Lemak 44,5
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
758 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 34,86g | Kolh.: 95,33g.
Frukost: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Pisang, Perkedel Jagung, Pentol. Middag: Ayam Goreng. Snacks/Annat: Astor Wafer Stick Chocolate . mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Sex - 45 minuter, Vila - 18 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cindy_Riechi 's vikthistorik
|