Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 84,20g | Prot: 36,29g | Kolh.: 161,15g.
Frukost: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tora Bika Cappuccino. Lunch: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih, Greenco Jamur Enoki. Middag: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Annat: Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desim1766 's vikthistorik
|