|
Сделала замеры, последний раз делала их 2 года назад😳
грудь 75
талия 52
бедра 75
результаты чуть изменились в сторону повышения, я рада☺
|
49,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 92,08g | Kolh.: 276,03g.
Frukost: Квашеная Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Морковь, Яичный Белок, Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Апельсин, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Капуста Белокочанная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Billa Навага Жареная в Яйце, Картофель, Яичный Белок. Middag: Огурец (с Кожурой), Nestle Ресурс Оптимум. Snacks/Annat: Апельсин, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яблоко, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Лимон, Груши. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|