Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 86,22g | Kolh.: 65,18g.
Frukost: Bounty Mini Bounty. Lunch: Aligot, Filet Mignon de Porc. Middag: Truffade, Yoplait Crème Fraîche Légère , Reblochon, Blanc de Poulet. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Körning - 25 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|