Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 53,49g | Kolh.: 111,46g.
Frukost: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Гречка Вареная. Middag: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Fish House Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Сырники с Рисовой Мукой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|