Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 42,26g | Kolh.: 183,61g.
Frukost: Zespri 黃金奇異果, 7-11 美式咖啡, 莓果燕麥, 光泉 無糖優格, 葡萄, 草莓, 甜麵包. Lunch: 味島 豆腐味噌湯, 雞肉丸, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 洋蔥, 水煮肉片, 福圓號 芋頭饅頭, 雞蛋（整個）, 炒青菜. Snacks/Annat: 西雅圖 即品約克夏奶茶, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|