Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 67,70g | Kolh.: 141,05g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Хлебная Страна Хлеб Витебский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Twix Mini, Яйцо, Ашан Сыр Витязь 50%, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|