Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2013
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 84,24g | Kolh.: 109,03g.
Frukost: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White. Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Kale Greens, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Middag: Quesadilla with Poultry and Cheese. Snacks/Annat: Fuji Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds, PB2 Powdered Peanut Butter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|