Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
43,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 15,58g | Prot: 62,86g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Corny Big Cranberry, Вареное Яйцо, Клубника, Быстринка Каша Овсяная с Клубникой, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Вареный. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мёд, Банан, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника. mer...
|
|
1327 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1405lyudmila 's vikthistorik
|