Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2013
|
115,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 68,11g | Prot: 55,48g | Kolh.: 101,50g.
Middag: Wild Harvest Organic Baby Spinach, Cardini's Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Atlantic Salmon (Sam's Club), Honey-Sweet Cornbread (Whole Wheat). mer...
|
|
3025 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|